打开“本地组策略编辑器”：
按 Win + R 键打开“运行”对话框。
输入 gpedit.msc 并点击“确定”或按回车键。
在“本地组策略编辑器”中，导航到以下路径：
计算机配置——管理模板——Windows组件——Windows 更新
在“Windows 更新”节点下，找到并双击“配置自动更新”策略项。
将此策略设置为“已禁用”，这将阻止自动下载和安装更新。
针对Windows 10早期版本：
可能还需要进一步配置“不允许自动更新重启”策略，防止自动重启以完成更新安装。在同一“Windows 更新”节点下，找到并配置“不要在计算机关机时安装更新”和“允许自动维护在预定时间唤醒计算机以执行维护任务”等相关策略。
针对阻止任何手动更新尝试：
如果想要更彻底地阻止任何更新活动，包括手动检查和安装更新，可以继续在“Windows 更新”节点下查找并禁用“删除使用所有Windows Update功能访问权限”的策略（此项不一定对所有Windows版本有效）
